Uma das primeiras mentoras de relacionamento que o Brasil teve, Miria Kutcher volta ao país para disseminar a prática do Breathwork – ou “terapia da respiração”. A técnica consiste em utilizar o ato de respirar de forma mais adequada e, a partir dessa ação considerada tão simples, conquistar mais consciência, equilibrar a ansiedade, diminuir o estresse, entre outros benefícios. A terapia se junta às diversas técnicas e ferramentas que Miria já utiliza em seu trabalho, conhecido desde o lançamento do Programa “Pronta para o Romance”, em 2014. Desde lá, ela já atendeu mais de 10 mil mulheres no trabalho de mentoria que busca a autoconsciência e o autoconhecimento.
Trajetória de amor e recomeços
O treinamento é um combinado de técnicas que funciona como uma terapia profunda, capaz de esclarecer as dúvidas, preencher os vazios e cicatrizar as feridas de uma vida sem amor. “Para chegar ao romance, a mulher precisa resgatar a sua autenticidade, definir o que deseja e saber o que quer de verdade, sem abrir espaço para migalhas. As que chegavam feridas, encontravam no grupo acolhimento e entendimento, além de práticas indispensáveis para a recuperação. Hoje me alegro em dizer que auxiliei muitas mulheres a viverem a vida que realmente desejavam”, diz Miria. Com isso, elegeu o Breathwork para continuar ajudando as mulheres a viverem a sua melhor versão.
O trabalho na respiração e a cura
No mundo agitado e frenético em que vivemos, encontrar momentos de calma e equilíbrio é essencial para cuidar da nossa saúde mental e física. É nesse contexto que o Breathwork emerge como uma prática inovadora, oferecendo uma abordagem simples, porém profundamente eficaz, para reduzir o estresse, promover a clareza mental e cultivar uma sensação de bem-estar duradouro.
Mas não se trata apenas de respirar: o Breathwork é uma técnica intencional de respiração que envolve padrões respiratórios específicos para acessar estados alterados de consciência e estimular a cura emocional e física. Ao contrário de outras formas de meditação, a prática é ativa e dinâmica, proporcionando uma experiência visceral que pode desbloquear emoções retidas, liberar tensões corporais e conectar-se profundamente consigo mesmo.
A prática é acessível a todos, independentemente da idade, habilidade ou experiência anterior. Pode ser realizada individualmente em casa, como parte de uma rotina matinal ou noturna, em grupo em sessões guiadas por um facilitador experiente, ou até mesmo integrado em práticas de yoga e meditação existentes. Além disso, o Breathwork pode ser uma ferramenta valiosa para lidar com situações estressantes, como momentos de ansiedade, antes de uma apresentação importante ou durante períodos de transição na vida.
Para mulheres em busca de amor e paz
No dia 9 de março, Miria ministra em São Paulo dois encontros: na parte da manhã, realizará o “Love is Love”, uma vivência com exercícios práticos e conexão com o corpo, além de conversa e troca de emoções entre mulheres que estão em busca do amor. Durante o encontro, a facilitadora abordará a “Roda das Emoções”, prática terapêutica que auxilia a identificar e comunicar emoções de forma eficaz. Em seguida, as participantes vão trocar experiências e relatos sobre suas vidas amorosas. Miria também irá introduzir ao grupo a “Teoria do Apego”, explicando as características de cada uma delas, como se combinam e como ajustar o que está fora de rumo.
Na parte da tarde, chega a hora de conhecer o Breathwork, possibilitando uma expansão da consciência que reverbera em muitos sentimentos, emoções e atitudes do nosso dia a dia.
A vivência acontece no sábado, 9 de março, das 9h30 às 17h30, no Espaço Aura – Brooklin.
Serviço
Love Is Love – com Miria Kutcher
09 de março, às 9h30
Espaço Aura | Rua Luisiânia 234 – Brooklin – SP
Mais informações no site.
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