Autoconhecimento
A escrita meditativa é uma poderosa técnica para praticar a meditação durante a rotina. Confira mais aqui no site João Bidu
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O yoga aparece entre as atividades físicas mais efetivos no tratamento de ansiedade. Vem conferir a lista completa
Para além de melhorar a disposição física, entenda aqui quais são os principais motivos para meditar todos os dias
Exercitar o Mindfulness ajuda a transformar atividades automáticas em momentos especiais. Veja como é possível, aqui no João Bidu
Conheça a técnica da respiração da abelha e aprenda a acalmar a mente em poucos minutos, aqui no João Bidu
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Entenda como combater o desgaste emocional gerado a partir da rotina para melhorar a saúde mental no trabalho, aqui no João Bidu
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Conheça o princípio hermético do mentalismo que traz a mente como o caminho necessário para atingirmos a plenitude na vida
Quais são as suas metas para as áreas principais da vida? Aprenda, aqui no João Bidu, a organizar para ter mais clareza e bem-estar...
Você sabia que as emoções guiam a sua vida?
Emoções mal resolvidas vão se acumulando; são como cacos de vidro pelo caminho. Pare, respire e organize a sua casa mental!
Jonas Masetti, Acharya e Fundador do Vishva Vidya, contou sobre sua trajetória em busca de mais autoconhecimento e propósito
Verdadeiro, bondoso e necessário. Através das peneiras de Sócrates veja o que você transmite e deixa entrar na sua mente
Estamos em constante desenvolvimento, coloque a atenção no presente para que pesos do passado não te impeçam de seguir em frente
Jonas Masetti, Acharya e Fundador do Vishva Vidya, fala como a cultura milenar indiana enxerga os sentimentos e as sensações
Conheça o Sahasrara, o último e mais sutil dos Chakras. Ele é o grande responsável pela nossa conexão com Universo
Responsável por equilibrar o Plexo Sol, o Ajna Chakra também conhecido como Terceiro Olho. Ele é o que rege a nossa intuição
Entenda mais sobre o Vishuddha, o Chakra da Comunicação, do que ouvimos e como nos expressamos no mundo
O Chakra Cardiorrespiratório é o centro energético das nossas emoções, profundidade, compaixão e conexão com o mundo