Autoestima é uma parte fundamental do bem-estar emocional e mental. É a maneira como nos vemos e nos valorizamos, e pode afetar todas as áreas da vida, desde a autoimagem até os relacionamentos pessoais e profissionais. Infelizmente, muitas pessoas lutam contra a baixa autoestima, o que pode resultar em sentimentos de inadequação e de falta de autoconfiança. Felizmente, existem muitos livros excelentes que podem ajudar a melhorar a autoestima e a cultivar uma imagem positiva de si mesmo. Neste texto, vamos explorar quatro livros sobre autoestima que podem ajudar a ter uma vida melhor. Confira agora quais são eles!
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4 livros sobre autoestima que ajudam a ter uma vida melhor
“Seja seu próprio amor“, de Megan Logan (Ed. Astral Cultural)
Existem mulheres que frequentemente se sentem inadequadas em vários aspectos de suas vidas, como em relacionamentos familiares, sociais, afetivos e profissionais. O livro “Seja seu próprio amor”, escrito por Megan Logan, é um dos livros de autoestima que funciona como uma ferramenta para ajudar as mulheres a construírem uma relação mais saudável consigo mesmas e, consequentemente, melhorarem seus relacionamentos. O livro oferece atividades práticas e fundamentais para fortalecer a autoconfiança das mulheres e enfrentar o mundo de cabeça erguida.
“Mulheres que correm com os lobos”, de Clarissa Pinkola Estés (Ed. Rocco)
O livro “Mulheres que correm com os lobos”, escrito por Clarissa Pinkola Estés, é um guia inspirador para mulheres que desejam despertar sua essência selvagem. Este é um dos livros de autoestima onde a autora explora diversos contos de fadas, mitos e lendas para apresentar arquétipos femininos e suas potencialidades, mostrando como muitas mulheres perderam o contato com sua natureza instintiva e selvagem. Ao longo do livro, Estés explora temas como o poder da intuição, o resgate da sexualidade, a cura de feridas emocionais, o encontro da própria voz e a aceitação do corpo. A autora encoraja as mulheres a se reconectarem com sua natureza profunda e a desenvolverem sua força interior para enfrentar os desafios da vida.
“O Poder do Agora”, de Eckhart Tolle (Ed. Sextante)
“O poder do agora” é um livro de Eckhart Tolle que explora a importância de viver no momento presente. Tolle argumenta que muitos de nós estamos presos em nossas mentes, obcecados com o passado ou preocupados com o futuro, e que isso nos impede de viver plenamente em cada momento. O livro oferece uma série de práticas e insights para ajudar os leitores a se libertar desses padrões de pensamento e se conectar com o presente. Tolle enfatiza a importância da atenção plena e da meditação, bem como a importância de deixar de lado nossos pensamentos e emoções negativas. Ao longo do livro, Tolle explora questões profundas sobre a natureza da existência, a conexão entre corpo e mente e a importância da consciência espiritual. Ele argumenta que, ao viver no momento presente, podemos encontrar paz, alegria e felicidade duradouras. “O poder do agora” é um livro inspirador e transformador que tem ajudado muitas pessoas a encontrar um sentido mais profundo em suas vidas e a se conectar com o mundo de uma maneira mais significativa.
“O Milagre da Manhã”, de Hal Elrod (Ed. BestSeller)
O livro apresenta um método simples e prático para transformar sua rotina matinal, a fim de desenvolver hábitos positivos e aumentar a produtividade e a autoestima. O autor sugere a prática de seis hábitos matinais que ele chama de “Life S.A.V.E.R.S.“: Silence (silêncio), affirmations (afirmações), visualization (visualização), exercise (exercício), reading (leitura) e scribing (escrever). Com uma abordagem motivacional e inspiradora, este é um dos livros de autoestima que pode ajudar a criar uma rotina matinal mais saudável e produtiva, o que pode ter um impacto positivo em todos os aspectos da vida.
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