Você pratica o ato do perdão? Perdoar as pessoas, as situações e a si mesmo é uma forma de se desapegar do passado para viver mais plenamente no presente. Isso porque enquanto você guarda mágoas, dores, emoções e pensamentos ligados a acontecimentos negativos que já aconteceram,, você não consegue iniciar um novo ciclo na vida, com novas experiências e aprendizados. Por isso, aprenda a fazer a meditação do perdão que é uma sequência de afirmações que ajudam no livramento dos pesos emocionais negativos. O ideal é refletir essa meditação todos os dias para ter mais paz no coração e uma mente mais calma.
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Confira a meditação do perdão
Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente, sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto.
Eu me aceito do jeito que eu sou. Eu sou (diga o seu nome completo).
Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas.
Eu me desconecto delas neste momento.
Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou. Eu sou (diga o seu nome completo).
Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por pensamentos ou palavras, gestos ou emoções, consciente ou inconscientemente, eu peço perdão ao Universo.
Eu peço perdão a cada uma dessas pessoas.
Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que sou. Eu sou (diga o seu nome completo).
