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Mulher vestindo um casaco rosa, relaxando, com os olhos fechados, fazendo gesto de meditação com os dedos. Conceito de ioga e respiração.

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Bem-estar

Respira e não pira: como a respiração pode acabar com o estresse

Saber respirar de maneira consciente impacta todo o nosso corpo, e evita estresse e ansiedade. Confira como!

Michelle Palermi26/10/2023