O Capim-Santo, também chamado de capim-limão ou erva-cidreira de capim, é uma daquelas plantas que todo mundo deveria ter em casa. Além disso, fora o aroma refrescante, essa erva tem propriedades incríveis para a saúde e para o bem-estar. Então, se você quer mais energia, equilíbrio e até uma ajudinha na digestão, vem conhecer os benefícios do Capim-Santo!
Os benefícios do Capim-Santo
1. Relaxa e combate o estresse
Se o dia foi pesado e a mente está cheia, um chá de Capim-Santo pode ser o que você precisa. A erva tem efeito calmante, ajudando a aliviar a ansiedade e o estresse. Perfeito para tomar antes de dormir e garantir um descanso tranquilo!
2. Melhora a digestão
Sabe aquela sensação de estômago pesado depois de comer? O Capim-Santo pode ser um ótimo aliado! Pois ele ajuda na digestão, reduz gases e alivia desconfortos gastrointestinais. Além disso, tem ação desintoxicante, ajudando o organismo a eliminar toxinas.
3. Ação anti-inflamatória e analgésica
Se você sofre com dores musculares, cólicas ou dores de cabeça, experimente incluir o chá de Capim-Santo na sua rotina. Pois ele tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas naturais, trazendo alívio de maneira suave.
4. Fortalece o sistema imunológico
O Capim-Santo também dá aquele reforço para a imunidade. Rico em antioxidantes e vitaminas, assim, ele ajuda o corpo a combater infecções e fortalece as defesas naturais. Uma ótima escolha para os dias frios ou quando sentir que a gripe está chegando.
5. Refresca e energiza
Além dos benefícios para a saúde, o Capim-Santo também pode ser usado no banho ou como aromatizador de ambientes. Seu cheiro cítrico traz sensação de frescor e renovação, sendo perfeito para limpar as energias e começar o dia com mais disposição.
Seja no chá, no banho ou no ambiente, o Capim-Santo é um verdadeiro presente da natureza. Então, que tal aproveitar tudo isso e incluir essa erva incrível na sua rotina?
