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Respira fundo! 3 simpatias para ter mais calma

Tudo tá difícil? Calma que temos algumas simpatias que podem te ajudar a passar por mais essa fase

Mulher triste com a mão no peito
As técnicas podem te auxiliar em momentos de crise, mas não deixe de procurar ajuda profissional - Foto: Shutterstock

Tem dias que tudo que queremos é sumir e deixar os problemas para trás, mas não é assim que as coisas funcionam, precisamos encarar as situações por mais difíceis que elas sejam. E se você gosta de contar com a espiritualidade nessas fases, separamos algumas simpatias para você fazer e ter calma. Veja a seguir:

Alcançar a paz interna

Faça um chá com 21 grãos e 21 talos de erva-doce e três flores de laranjeira. Tome três vezes ao dia, adoçado com mel puro. Enquanto toma seu chá, faça uma oração ao seu anjo da guarda, pedindo que ele ajude você a ficar mais calma e ter paciência, principalmente quando precisar tomar alguma decisão.

Calma: banho para ter mais paciência

Para ter mais paciência em momentos críticos, ferva sete folhas de louro em um litro de água durante dez minutos. Coe o preparado (jogue as sobras no lixo), espere amornar e despeje vagarosamente em seu corpo, do pescoço para baixo, enquanto reza um Pai-Nosso pedindo para aprender a manter a calma.

Acabar com o estresse

No primeiro dia de Lua Minguante, acenda um incenso de alecrim e reze o salmo 23. Guarde as cinzas. No segundo dia, acenda um incenso de rosas e reze o salmo 90, guardando as cinzas junto com as do dia anterior. No terceiro dia, coloque as cinzas dos incensos em um papel e embrulhe uma flor, que deve ser levada na frente de uma igreja. Assim, chegando lá, reze um Pai-Nosso, três Ave-Marias e peça para ter calma.

Apaixonada por comunicação desde que se entende por gente é formada em jornalismo e pós-graduada em comunicação e produção de moda. Em João Bidu colabora com todas as editorias incluindo a que é especialista.

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