Você sabia que as impurezas do corpo podem causar mal-estar e, assim, atrair energias negativas para você? É por isso que é fundamental realizar uma limpeza no organismo, para remover os resíduos que estão instalados no local. Essa limpeza pode ser realizada por meio do consumo de sucos verdes.
A bebida, além de ajudar no processo de emagrecimento, contribui no fortalecimento do sistema imunológico e na manutenção do corpo. Isso é possível graças às propriedades benéficas dos ingredientes naturais que fazem parte das receitas de suco verde.
Portanto, confira como fazer quatro receitas de suco verde que são eficazes na queima de calorias, oferecem as fibras necessárias para o organismo e são diuréticas. Dessa forma, você conseguirá realizar uma grande purificação no corpo.
Receitas de suco verde para remover as impurezas do corpo
Suco verde termogênico: ajuda a queimar calorias
Você vai precisar de:
- 2 folhas de couve ou 3 cubos de couve
- 1 pera
- 1 pedaço de gengibre ou pitada de pimenta caiena
- 1 colher de linhaça hidratada no suco de laranja natural ou integral
Modo de preparo:
Coloque no liquidificador a linhaça e o suco de laranja, a pera com a casca e sem semente, 3 gelos de couve e gengibre. Em seguida, bata tudo até formar uma mistura. Se precisar, acrescente um pouco de água. Você pode decorar essa receita de suco verde com amêndoas em lascas.
Suco verde rico em fibras e diurético
Você vai precisar de:
- 2 folhas de couve
- ½ maçã com casca e sem caroço
- ½ inhame pequeno e sem casca
- 1 punhado de salsinha
- 1 colher de chia
- Água de coco
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Essa receita de suco verde pode ser decorada com gojiberry, que é rica em antioxidantes.
Suco verde diurético
Você vai precisar de:
- 2 folhas de couve
- Pepino em rodelas
- Suco de limão
- Hortelã
- 1 maçã em pedaços com casca e sem sementes
- Água de coco
Modo de preparo:
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata tudo. Não precisa coar, pois assim você consegue aproveitar melhor as fibras dos alimentos. Esse suco verde é diurético principalmente por causa do pepino e da maçã.
Suco verde anti-idade
Você vai precisar de:
- 2 folhas de couve
- 1 beterraba
- Rodelas de abacaxi
- Mirtilo ou outra fruta vermelha de sua preferência
- 1 pedaço de gengibre
- Água de coco ou água mineral
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Para decorar essa receita de suco verde, utilize abacaxi picado.
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