A hortelã é uma erva muito poderosa contra diversos males, por isso, é um ingrediente que pode ser bastante utilizado em remédios naturais, junto com outras plantas.
Como o clima está esfriando, aproveita estes dias frios para preparar chás de hortelã saborosos, além de outras receitas saudáveis com a erva, para proporcionar mais bem-estar para você e a sua família.
Isso porque os principais benefícios da hortelã é a capacidade de combater as bactérias na boca; ajuda na liberação de toxinas do sangue e no fortalecimento do sistema imunológico; é diurético e reduz a dor de garganta, bem como as dores musculare e o estresse. Assim, confira como preparar remédios naturais com hortelã!
Mas atenção: crianças de até 6 anos, gestantes e lactantes devem evitar consumir a planta!
9 receitas de remédios naturais com hortelã
Para sinusite
Ingredientes
- 1 copo (200ml) de água de coco
- 1 colher (sopa) de espinafre
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã (Mentha piperita)
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 xícara (chá) de água fervente
Modo de fazer
Em uma panela, misture a água fervente com a hortelã. Tampe e deixe abafado por 5 minutos. Coe e espere esfriar. Despeje no liquidificador, misture os ingredientes restantes e bata. Tome em seguida.
Para aliviar o estresse
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 2 colheres (sopa) de folhas frescas de hortelã (Mentha piperita)
- 15 morangos
- 300ml de água filtrada
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo e tome em seguida.
Contra má digestão
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã (Menta piperita)
- 1 colher (sopa) de flores secas de camomila (Matricaria chamomilla)
- 2 xícaras (chá) de água
Modo de fazer
Ferva todos os ingredientes por 3 minutos. Coe e tome 1 xícara (chá) após as principais refeições (almoço e jantar).
Contra mau hálito
Ingredientes
- 1/2 litro de água
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã (Mentha piperina)
- 1 maçã picada sem sementes
Modo de fazer
Ferva a água por 5 minutos. Adicione as folhas de hortelã e a maçã picada. Ferva por mais 2 minutos, desligue o fogo e deixe descansar até amornar. Beba 2 xícaras (chá) por dia, mastigando a hortelã e a maçã junto com o chá.
Para reduzir raumatismo, dor nas articulações, artrite e artrose
Ingredientes
- 1 litro de água
- 2 colheres (sopa) de folhas frescas de hortelã (Mentha piperina)
- 3 folhas secas de louro (Laurus nobilis)
Modo de fazer
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até começar a ferver. Desligue o fogo, acrescente as ervas, tampe e deixe abafado por 5 minutos. Espere amornar, coe e tome 1 xícara (chá) a cada 6 horas.
Xarope para azia
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de folhas frescas de hortelã (Mentha piperita)
- 2 colheres (sopa) de folhas e sementes frescas de erva-doce (Foeniculum vulgare)
- 1/2 xícara (chá) de mel
Modo de fazer
Coloque a hortelã e a erva-doce num pote e amasse com um pilão ou com o cabo de uma colher até virar uma pasta. Junte o mel, misture e deixe descansar na geladeira durante 6 horas. Coe e tome 1 colher (sopa) a cada 10 horas
Contra herpes
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de agrião picado
- 5 folhas frescas de hortelã (Mentha piperita)
- 1 e 1/2 xícara (chá) de água filtrada
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador por 3 minutos. Beba 1 xícara (chá) 2 vezes ao dia.
Expectorante
Ingredientes
- 1 colher (chá) de folhas frescas de poejo picadas (Mentha pulegium)
- 1 colher (chá) de folhas frescas de hortelã picadas (Mentha piperina)
- 2 xícaras (chá) de água
- Mel a gosto
Modo de fazer
Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo para ferver. Após 5 minutos de fervura, desligue e tampe. Espere amornar, coe e adoce com mel a gosto. Tome 1 xícara (chá) 2 vezes ao dia.
Contra envelhecimento precoce
Ingredientes
- 3 xícaras (chá) de água de coco
- 5 folhas frescas de hortelã
- 2 laranjas descascadas e sem sementes
- Raspas da casca de 1 limão
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Beba 1 copo (250ml) a cada 8 horas.
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