Você já ouviu falar dos Chakras? Eles são centros de energia do ser humano nos corpos físico, emocional, mental e energético. Existem sete principais Chakras que equilibram o ser humano, trazendo energia para a vida. Hoje vamos falar sobre o Chakra Sacral!
O Chakra Sacral - Svadhisthana - controla nossa saúde física e nosso bem estar. É o chakra que concentra a força vital para constituir um sistema imunológico forte e manter o corpo físico funcional e ativo. Ele controla nossos movimentos e nossas emoções e é regido pela água, que é diretamente influenciada pela forma como experienciamos as emoções.
Quando honramos nosso corpo físico, afirmamos nosso direito ao prazer e bem estar. Aprendemos a nos tratar com respeito, dando-nos momentos de paz. A partir do momento que desenvolvemos uma consciência saudável sobre nossa fiscalidade, ajudamos a curar e a expandir o Chakra Sacral.
O chackra sacral nos abre para o reino de saúde, bem estar, prazer e abundância. Se tivermos atitudes que nos neguem prazer, viveremos de maneira limitada. O organismo se expande com o prazer e se contrai com a dor. O prazer nos ajuda a manter uma vida pacifica e agradável, rica em sabedoria sobre as alegrias simples.
Quanto mais desenvolvemos atitudes que nos permitem ter tranquilidade, alegria e prazer, mais energia temos para tarefas difíceis. Olhar para nossas atitudes relacionadas a sensualidade, sexualidade, tranquilidade, abundância e ao prazer nos ajuda a amadurecer e nos tornarmos nós mesmos. Quanto mais sabemos sobre nós, menos ficamos a mercê de propagandas produzidas para nos fazer sentir que, de alguma forma, nos falta algo.
Quando sabemos o que nos dá alegria e paz, comprar algo que nos faça nos sentir “bons o suficiente” se torna menos atraente.
As seguintes perguntas foram criadas para ajudar você.
Se permita refletir sobre elas sem culpas ou julgamentos:
- Você se dá um tempo de descanso?
- Como você lida com as demandas de seu tempo e de sua energia?
- Você respeita a necessidade de descanso de seu corpo quando está cansado?
- O que você faz para aliviar o estresse do seu corpo?
- Como você lida com as demandas de seu tempo e de sua energia?
- Você sabe dizer “não” àqueles que são tóxicos e negativos?
- Você sente que merece a vida que diz querer?
- Você sente que merece ser reconhecido como uma pessoa completa, com necessidades individuais?
- Você sente que merece aproveitar a vida?
- Você acha que consegue administrar pressões externas, mesmo sabendo que merece um tempo para viver a sua vida da forma como escolher?
- Quanto de prazer você acha que merece por dia?
- Você acreditaria que sua vida pode ter níveis de prazer que aumentam regularmente?
- Até que ponto você tenta incluir a alegria e o prazer quando está planejando um tempo para si mesmo?
- O prazer é algo de que você acredita desfrutar?
- Você consegue ver alegria e prazer em pequenas coisas?
- Você complica sua vida com atividades mentais em demasia?
- Você reconhece o grau de prosperidade com que tem sido abençoado?
- Você é capaz de ver a abundância além do dinheiro que possui?
- Você valoriza as coisas que tem agora?
Depois de fazer sua reflexão, faça também as seguintes afirmações. Elas podem ser feitas uma vez ao acordar e outra antes de dormir ou sempre que sentir necessidade.
Repita quando desejar acessar esse centro de poder profundo:
- Amo a minha vida.
- Sinto poder de cura em mim conforme afirma o meu valor e honro meu corpo.
- Meu corpo se torna mais leve sempre que me sinto bem.
- Como meu corpo e me trato respeitosamente.
- Acredito nos meus sentimentos e dou espaço para que se expressem.
- Sou uma criatura de luz, aberta para mim alegria suprema.
- Recebo prazer e abundância e acaba a respiração.
- A cura acontece sempre que descanso, relaxa e me divirto.
- Sou grato pela alegria de ser eu.
- Meu corpo responde a pensamentos de amor e bondade.
- Amo quem sou, exatamente como sou.
- Encorajo a cura sempre que afirma meu valor e honro minhas escolhas em relação ao amor.
- Não há nada a ser mudado em relação à forma como sou. Como me amo e me respeito, a cura acontece naturalmente.
Texto: Júlia Sebastiany Alves | @julialquimia
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