Nada como um suco bem refrescante para aliviar durante o dia, não é mesmo? Você ainda pode aproveitar para manter a saúde em dia com receitas fáceis desses poderosos remédios caseiros com frutas.
1. Bom pro estômago e coração
Ingredientes:
1 xícara (chá) de uva
1/2 abacaxi picado
Modo de fazer: Passe os ingredientes por um processador de alimentos e beba o suco extraído. Caso deseje, pode bater tudo no liquidificador com um pouco de água. Se desejar, coe o suco antes de servir.
2. Sem dor de garganta
Ingredientes:
3 colheres (sopa) de casca de abacaxi picada
Suco puro de 2 laranjas
1 copo (200ml) de água filtrada
Mel a gosto
Modo de fazer: No liquidificador, bata todos os ingredientes e coe. Adoce com mel a gosto e beba em seguida.
3. Refrescante, revigorante e fortificante
Ingredientes:
1 kiwi descascado
1 laranja descascada e fatiada
1/2 manga descascada e picada
Água mineral com gás gelada
Modo de fazer: Bata as frutas no liquidificador com um pouco de água. Transfira o suco para um copo e complete com a água com gás. Caso prefira, troque a água com gás por natural.
4. Para pressão alta
Ingredientes:
1 goiaba
1 tomate
1 copo (200ml) de água filtrada
Mel a gosto
Modo de fazer: No liquidificador, bata a goiaba, o tomate e a água. Adoce com mel a gosto. Beba em seguida.
5. Pele hidratada
Ingredientes:
4 cenouras grandes picadas
6 rodelas de abacaxi
Modo de fazer: Passe os ingredientes por um processador de alimentos e beba o suco extraído. Caso deseje, pode bater tudo no liquidificador com um pouco de água.
6. Adeus, celulite!
Ingredientes:
1/3 de abacaxi sem casca
1 maçã com casca e sem sementes
1 colher (chá) de gengibre fresco ralado (Zingiber officinale)
2 copos (200ml cada) de água filtrada
Modo de fazer: Pique o abacaxi e a maçã. Coloque no liquidificador com o restante dos ingredientes e bata bem. Coe e, se preferir, coloque gelo. Beba 2 copos por dia, sem adoçar.
Contra-indicação: o gengibre deve ser evitado por pessoas com gastrite ou sudorese excessiva.
7. Equilibra o calor do corpo e elimina toxinas
Ingredientes:
2 xícaras (chá) de cenoura picada
2 maçãs sem o miolo picadas
3 xícaras (chá) de manga picada
2 xícaras (chá) de pera sem o miolo picada
Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador com um pouco de água e beba o suco.
8. Desintoxicante
Ingredientes:
2 maçãs sem o miolo e picadas
1/2 abacaxi descascado e picado
1/4 de melancia picada
Modo de fazer: Passe os ingredientes por um processador de alimentos e beba o suco extraído. Caso deseje, pode bater tudo no liquidificador com um pouco de água, mas lembre-se de coar o suco.
9. Sem fadiga!
Ingredientes:
1 laranja descascada e picada
1 maçã sem o miolo picada
1 manga descascada, picada e sem caroço
Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador com um pouco de água e beba o suco.
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