Autoconhecimento

6 livros sobre autoconhecimento que você precisa conhecer

Por Karina Gomes 09/12/2019 ÀS 17H21
livros sobre autoconhecimento livros sobre autoconhecimento - Foto: Vadim Georgiev/Shutterstock

Se conhecer é um ato muito importante para alcançar uma mente saudável e calma. No entanto, esse processo é extenso e demorado, precisa de estudo e cuidado. É necessário entender aonde se quer chegar para não desenvolver crises de ansiedade, depressão e frustração no dia a dia. Para te ajudar, separamos 6 livros sobre autoconhecimento para você aprender a lidar com os problemas da vida e poder deixar sua cabeça livre de pensamentos negativos.

6 livros sobre autoconhecimento, confira!

1) O Poder do Agora, por Eckhart Tolle: este livro fala sobre ansiedade. Ele é um de guia para ajudar as pessoas a se concentrarem apenas no presente e deixar para trás aquela ansiedade de querer saber o que vai acontecer no futuro. Se você vive estressado e não consegue focar apenas em uma tarefa, este livro é superindicado.

2) A arte da felicidade, por Dalai Lama: mais uma leitura para se livrar da terrível ansiedade que nos habita. Mas, além disso, busca ajudar a controlar aquela insegurança e o desânimo recorrente do dia a dia. O livro mostra, também, como enfrentar os obstáculos da vida usando a paz interior.

3) Os 7 hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, por Stephen R. Covey: se é uma carreira de sucesso que você quer ter, então leia este livro! O autor mostra a como ser proativo, ter uma mentalidade "ganha-ganha", começar com objetivos específicos em mente e procurar primeiro compreender para ser compreendido.

4) Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz, por Ken Mogi: entre os livros sobre autoconhecimento que você precisa ler, este é uma ótima dica. Segundo os japoneses, encontrar o seu ''ikigai'', que significa buscar uma razão de viver, todos os dias de manhã, fará com que sua mente fique sempre muito elevada e tranquila. Neste livro, Ken Mogi ensina os 5 passos para alcançá-lo e ser feliz.

5) Resolva a p*rra dos seus problemas, por Laura Jane Williams: sabe aquelas besteiras que damos importância até demais? Você não precisa mais ficar se martirizado com esse tipo de coisa. Aprenda a tacar o famoso f*da-se para certos problemas. Este livro te ensina a driblar regrinhas desnecessárias em nome daquilo que realmente queremos fazer.

6) O poder dos cinco segundos, por Mel Robbins: essa leitura é perfeita para quem cansou de viver no automático. Você só precisa disso ''5 segundos de pura coragem''. Se arrisque! Com o livro, você aprenderá, por meio de exemplos, como sair da zona de conforto.

Não esqueça de falar pra gente o que achou dos livros sobre autoconhecimento que escolhemos especialmente para você!

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