Aprenda a ouvir sua intuição com exercícios simples

Com qual frequência você escuta sua voz interior? Muitas vezes durante nossa vida, a intuição, ou sexto sentido, tenta enviar comunicados para nós. Além disso, quanto mais você treina sua intuição, mais forte ela fica. Desse modo, através da prática é possível abrir espaço para esse canal interno e deixar que ele te guie com mais clareza e segurança. Confira aqui um guia de exercícios simples que podem te ajudar.

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Aprenda a ouvir sua intuição com exercícios simples

Pratique o silêncio todos os dias

Em primeiro lugar, para ouvir sua intuição é essencial reservar alguns minutos diários para ficar em silêncio. Afinal, toda a correria do dia-a-dia pode dificultar o processo de escuta da voz interior. Por isso, pela manhã, antes mesmo de mexer no celular, respire fundo e apenas observe seus pensamentos.

Tenha um diário 

Em segundo lugar, é importante que você anote sonhos, sensações e pressentimentos que surgirem durante o dia. Isso fará com que você perceba padrões de pensamentos e as maneiras como sua intuição vem se manifestando. 

Faça perguntas e ouça o corpo

Ouvir sua intuição também demanda entender as sensações físicas do seu corpo. Sendo assim, quando estiver em dúvida sobre algo, pergunte a si mesma: isso me traz leveza ou aperto no peito? Confie nas pistas que seu corpo manifesta, como um frio na barriga, um arrepio ou uma paz repentina.

Medite

Por fim, meditar também é um caminho seguro para despertar sua intuição. Medite com a intenção de ouvir a voz da sua alma e peça clareza para receber os sinais certos. Aproveite ainda para trabalhar o autoconhecimento, confiança e conexão com o Universo.

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