Tem dia, ou até fase, em que a gente sente que nada anda. Os planos não saem do papel, as emoções ficam travadas e até o corpo parece mais pesado. Se você está passando por isso, respira fundo. Todo mundo já se sentiu assim em algum momento da vida. A boa notícia? Sempre é possível recomeçar. Então, a seguir, veja 5 formas de recomeçar quando tudo parece estagnado.

5 formas de recomeçar quando tudo parece estagnado 

1. Aceite a pausa como parte do processo

Entenda que sentir-se parado também é um passo. Às vezes, a estagnação é só um aviso do corpo ou do universo pedindo uma pausa para reorganizar as coisas por dentro. Em vez de lutar contra isso, que tal se permitir respirar? Aceitar o momento como ele é já é um jeito de começar a se movimentar de novo.

2. Faça pequenas mudanças no seu ambiente

Mudar o quarto de lugar, organizar a mesa de trabalho ou tirar coisas que não fazem mais sentido pode renovar a energia ao seu redor. E, consequentemente, isso movimenta algo dentro de você também. Não subestime o poder de uma faxina, ela abre espaço para o novo chegar.

3. Use rituais para renovar a energia

Um ótimo jeito de sair da estagnação é recorrer a rituais simples, como um banho energético para recomeçar.

Você vai precisar de:

• 1 ramo de alecrim (para clareza mental)
• 1 punhado de sal grosso (para descarregar)
• 7 folhas de louro (para abrir caminhos)

Como fazer: Ferva 1 litro de água com todos os ingredientes. Então, espere amornar, coe e jogue do pescoço para baixo após seu banho normal, mentalizando um novo ciclo começando. Em seguida, deixe o corpo secar naturalmente e, se possível, não saia de casa logo em seguida. Esse banho ajuda a limpar bloqueios e ativar a coragem para recomeçar.

4. Olhe com carinho para seus sentimentos

É bem comum querer fugir das emoções quando estamos nos sentindo estagnados. Porém, encarar o que se sente, mesmo que doa um pouco, é uma forma de se libertar. Escreva num caderno, converse com alguém de confiança ou só reconheça o que está aí dentro. O movimento emocional também traz movimento externo.

5. Faça algo novo mesmo que pequeno

Seja experimentar um prato diferente, iniciar uma série nova ou andar por uma rua onde nunca passou, fazer algo fora da rotina estimula o cérebro e a alma. Esses pequenos atos quebram o padrão repetitivo que muitas vezes mantém a estagnação viva. E, quando menos esperar, você vai perceber que o recomeço já começou.

Por mais que pareça que nada está acontecendo, seu processo interno pode estar se preparando para algo maior. O segredo está em se cuidar, ouvir os próprios sinais e dar um passo de cada vez. Com o tempo, a vida volta a fluir. Sempre volta.